6月12日，中国矿业大学附属中学为全体初三学子量身打造了一场轻松治愈的考前减压团体活动，让同学们暂时告别书本与试卷，在欢声笑语中卸下重担，蓄力再出发。
本次活动全程轻松无压力，不聊分数、不评对错、不做对比，只为疏导情绪、凝聚力量。短短一小时的团辅时光，让持续高强度备考的同学们彻底放空自我，解锁了专属的考前放松时刻。
活动伊始，刘老师用温柔的话语暖心开场，共情了同学们备考的辛苦与坚持，告诉大家：考前的忐忑、疲惫与紧张都不是缺点，恰恰是努力拼搏的见证。她鼓励大家放下心理包袱，全身心投入活动，好好放松，蓄力冲刺。
轻松有趣的暖场游戏《桃花朵朵开》快速盘活了全场氛围：同学们在现场自由舒展、肆意奔跑，跟随刘老师的口令快速抱团组队。从三两结伴的小团体，到全员相拥的大集体，热闹的互动驱散了备考的沉闷压抑，欢声笑语铺满整个操场，也让大家真切感受到并肩备考的班级温情。
趣味闯关游戏《小鸡变凤凰》让大家在轻松玩乐中感悟成长：全员从“鸡蛋”的初始身份出发，通过一次次猜拳挑战逐步升级。游戏没有严苛的输赢，只有不断尝试的勇气。同学们在玩乐中明白，中考备考亦是如此：没有一帆风顺的捷径，暂时的起伏与瓶颈都是成长的常态，坚持到底、勇于突破，终能实现自我蜕变。
最解压的环节当属团体协作活动《万里长城永不倒》。随着《团结就是力量》的歌声响起，大家依次搭肩落座，筑起一座稳固的“集体长城”，积攒已久的压力、内耗与烦躁尽数消散。这一刻，所有备考压力一键清零，大家尽情欢笑、释放自我，现场氛围温暖又治愈。
本次活动最具启发意义的是沉浸式心理体验项目——蒙眼过障碍：活动前，工作人员在路面设置了“假想障碍物”——一根细绳，同学们蒙眼前行时，步步谨慎、满心忐忑，小心翼翼地“跨越障碍”；而当大家走完路线、摘下眼罩回头看时，才发现来路平坦，原来阻碍我们前进的障碍，大多只存在于我们的心中……
活动尾声，刘老师暖心寄语全体学子，为大家的冲刺之路鼓劲赋能，叮嘱同学们放平心态、拒绝内耗，稳住备考节奏，相信日复一日的坚持与积累，从容自信奔赴中考考场。
一场轻松治愈的减压活动，一次触动人心的成长感悟。此次团辅活动有效缓解了初三学子的考前焦虑，帮助大家释放了负面情绪、重塑了备考信心，进一步凝聚了班级向心力。愿矿大附中全体初三学子轻装上阵、全力以赴，以最好的心态、最优的状态，决胜中考、不负韶华！
撰稿：刘彩丽
一审：宋军
二审：阎会
三审：张诚