2025年4月14日下午，在高考冲刺的关键阶段，我校特邀中国著名心理学专家、中国矿业大学公共管理学院博士生导师段鑫星教授，为全体高三学子带来了一场主题为“高考胜出 青春向上”的考前心理健康辅导讲座。
武昌副校长向高三学子隆重介绍段鑫星教授，感谢段教授心系矿附，情暖高三，在高考冲刺的关键阶段，帮助大家缓解压力、调整心态，为同学们注入“心”的力量，助力大家在考场上从容发挥，在人生路上行稳致远。
热身互动：蒙眼过障碍，突破心理藩篱。讲座伊始，我校心理健康教师刘彩丽通过别开生面的“蒙眼过障碍”互动游戏，引导同学们亲身体验“心理障碍”的隐形影响。在蒙眼穿越障碍物的过程中，同学们发现，许多困难并非来自外界，而是源于内心的自我设限。段教授以此启发大家：“高考不仅是知识的较量，更是心态的比拼。战胜焦虑与恐惧，才能轻装上阵，发挥最佳水平。”
围绕“高考胜出的心理指南”，段鑫星教授以专业视角深入剖析了高三学子备考期间常见的心理状态，并创新性地提出高考“四好”法则——“心态好、学得好、考得好、报得好”，为同学们提供了系统化的备考策略。
段教授指出，面对高考这样的重大考试，焦虑是正常现象，关键在于如何科学应对。她以生动的比喻解释道：“高考前的冲刺阶段，就像跳伞前的准备——不是持续紧绷，而是需要慢慢放松。只有当降落伞适时打开，才能实现最佳表现。”她鼓励同学们：“既要相信自己的努力，也要接纳‘好运气’的存在，保持积极乐观的心态。”面对考前焦虑，段教授提出“三角板凳模型”，强调三大核心支柱：身体冷静、思维自信、精神专注。这三者如同板凳的三条腿，缺一不可，只有平衡发展，才能在考场上稳如磐石。
针对学生普遍关注的志愿填报问题，段教授分享了“志愿填报秘籍”。她建议同学们结合个人兴趣、能力优势与社会需求，科学选择专业方向，并提醒家长避免过度干预：“志愿是孩子人生的起点，尊重其热爱与特长，才能激发持久的内驱力。”
在热烈的掌声中，讲座圆满落幕。高三学子纷纷表示受益匪浅。一名学生感慨：“段教授的讲解让我意识到，与其担心未知的结果，不如专注当下的每一分钟复习。”年级主任王娜评价：“这场讲座既有理论高度，又贴近学生实际，为冲刺阶段的备考提供了‘心理护航’。”
我校将继续关注学生心理健康，助力高三学子以饱满的精神状态迎接高考，在青春的赛道上奋力奔跑，成就最好的自己！
编辑：刘彩丽
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